真心不騙

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】夜間專用-夜曲纖90粒3入(白腎豆.荷葉.山茶花.藤黃果.益生菌)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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我個人對【草本之家】夜間專用-夜曲纖90粒3入(白腎豆.荷葉.山茶花.藤黃果.益生菌)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 單入組

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 蛋奶素

成份

• 益生菌
• 山茶花
• 藤黃果
• 白腎豆
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 品 名：夜曲纖 (錠狀食品)
  成 分：
  小麥蛋白萃取物(含胜?.檸檬酸)、白腎豆萃取物、荷葉萃取物、山茶花葉萃取物、藤黃果萃取物、複合益生菌 (Lactobacillus plantarum. Lactobacillus rhamnosus. Lactobacillus casei. Lactococcus lactis subsp. Bifidobacterium lactis. Lactobacillus acidophilus. Bifidobacterium bifidum. 菊糖)、麥芽糊精、乳糖、二氧化矽。
  容 量：500毫克*90粒
  產 地：台灣
  食用方法：睡前食用，每次2粒，可依個人需求酌量增減，請避免食用過量。
  保存方式：請存放於陰涼乾燥處，並避免陽光直曬。
  注意事項：本品含牛奶及其製品。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

你好，我是袁毅明，每天寫一篇文章，分享我的經驗和心得。這是我的第414篇原創文章袁毅明：玩轉微頭條精準引流，抓住短內容賺錢風口，讓你獲客效果翻倍 今天下午給幾個項目夥伴，分享了頭條文章的引流玩法。大家聽了都很有收穫， 而且，他們的行動力很強，下午學習後，馬上註冊了頭條號，同時開始發文章。 但是，他們剛才跟我說，他們遇到一個難題。 就是，今天新註冊的帳號，他們幾個都發現了。最高的一篇文章推薦量只有幾千，閱讀量不高，最多的只有幾十個。 這前期的頭條漲粉很困難的問題，問有沒有辦法解決？ 我給他們支了一招。 發微頭條！ 微頭條可以插入熱門話題，就類似於微博一樣，可以發小短文，小視頻，圖文，形式很靈活。 更重要的是，微頭條的閱讀量一般都比較高，最少的發一條也會有幾千的閱讀量，如果稍運用寫作技巧去寫，閱讀量破10w+也是有可能的。 所以，微頭條漲粉是比較快，至少一個月可以輕鬆搞定漲粉500個。 還有，現在發表微頭條（1萬粉絲以上可以開通），還有閱讀收益，漲粉的同時，還能賺到零花錢。 這樣，除了今日頭條的寫作獎金以外，還很有機會得到頭條5000元的閱讀優質獎勵。 每個月靠頭條寫文章可以賺個小幾千，在前期，對於一個新的頭條號，有這筆額外收入，也不錯。 還有，這個對日後的網上創業賺錢，也有很好的推動作用，可以更快速提高帳號推薦量，而且絲毫不耽誤賺錢和漲粉增長。 正確的賺錢思路，即商業模式，絕對不會只看眼前！ 而是要綜合考量，找到一個兼顧盈利和日後發展的最佳模式。 所以，大家在頭條創作漲粉時，不要盲目跟從別人的大招，要根據自己的實際情況，先做細分領域定位，選擇自己最感興趣的項目或產品，然後再確定其商業模式，來制定操作計劃。 否則，容易因找不到方向而浪費掉大把機會和時間。 下面，分享一下微頭條的玩法。 微頭條的玩法，其實和頭條的玩法差不多，我這裡做個補充。 微頭條，同樣今日頭條社交媒體產品，粉絲經濟的體現之一。 用戶通過微頭條發布短內容、互動，建立和粉絲的強關係、從而獲得粉絲。微頭條的帳號與頭條號互相打通，同時為創作者提供與粉絲互動交流的通道，讓頭條號文章觸達粉絲的機率更高。微頭條不僅可以在電腦上更新內容，也可以在手機上更新內容。 形式，我們在微頭條裡面可以發布文字和圖片，微頭條字數限制在2000字以內，圖片9張以內。微頭條的特點是以短小精鍊為主，個人經驗，一般建議大家最好將字數控制在300-500字之間。 好處一，容易創作完成， 好處二，內容少，可以多創作，多發幾條。 如何找到微頭條優質的內容。 手機查找 打開手機，搜索你的關鍵詞，比如你想要引流的關鍵詞，比如搜索模板這個關鍵詞，我們一定要選擇微頭條搜索，不然 你是搜索不到微頭條的。找到之後做什麼，參考他們。 微頭條的引流模式： 一、私信引流，和頭條相似，具體看前面分享，不再細講。二、評論引流，有相互評論和直接評論。三、圖片引流，微頭條圖片上放引流內容。四、標籤引流，這種一般用QQ號或微博號登錄的方式，引流模式和頭條的標籤引流法一致。 微頭條的推薦機制和發布注意事項 微頭條推薦機制 推薦一：發布微頭條後系統會根據算法推薦給一小部分用戶，由這部分用戶評判內容好壞，內容好則加大推薦。主要的評判標準有點讚，評論，收藏，評論數等，量越多推薦量就越多。反之亦然。 推薦二：搜索。頭條算法，有一條，甚於自身用戶群體喜好，有一套完整的搜索算法機制，發布的內容被收錄後，會根據關鍵詞出現在搜索頁裡面。 如何提高微頭條收錄機會？ 內容原創，優質微頭條內容各平臺都喜歡 內容無違規，微頭條發布內容不含敏感詞和廣告詞 內容被推薦，微頭條受用戶歡迎，點讚、評論、轉發量大的 權重高的帳號，微頭條無違規、粉絲量大 搜索排名，說到搜索都繞不開搜索排名。目前頭條和微頭條影響最大的是關鍵詞和帳號權重，然後是點讚、評論、轉發。所以我們在更新內容時一定要多在內容裡面植入關鍵詞。 注意事項：內容原創：內容原創的不僅僅是文字，還有圖片，發微頭條時一張圖片不能重複多次使用。若是引用別人的圖片，最好重新截圖或者把圖片處理再用，這個是細節。 快速找內容：微信搜索，知乎搜索，豆瓣，這些平臺上面搜索文章，或者直接搜索頭條裡面的文章，我們截取其中一部分內容去發布，這樣都是可以的，案例我們明天實操中細講。 合理分布關鍵詞：首選推薦參照的關鍵詞，若微頭條里沒有相關關鍵詞可能推薦不準確，或者沒有推薦量。因為這個涉及到頭條搜索排名，合理分布關鍵詞可以讓搜索排名更靠前。所以這個地方就得想辦法植入我們的關鍵詞。 植入話題：這個要靈活看，因為有些領域幾乎沒有話題，有些領域卻很多。添加話題形式：#話題#，如#方案#。在頭條可以利用話題賺錢，有興趣的可以去看看，獎勵有些還不錯。（題外話） 上面我們說的引流模式還有的就是話題功能引流模式，話題就是把我們的內容推薦給關注這個話題的人，只要這個話題熱了，你上熱搜可能性就很大，還有別人關鍵詞搜索的時候也很容易找到你。 話題技巧和使用方法是：我們在更新微頭條內容的時候，我們可以在微頭條的任意位置植入話題，植入方法比較簡單，我們輸入#，後面輸入關鍵詞就可以，比如上面我們的關鍵詞就是分開的。 發文頻率：對於微頭條發文，比較好的建議是保持每天發布五條就可以了。 植入流量詞：流量詞有短時效流量詞與長時效流量詞。 在頭條上面有一些詞不管你是多久都是有流量的，我們稱之為長時效流量詞，比如馬雲，馬化騰等，特別是一些名人明星地名都是流量詞，還有短時效流量詞，這個短時效流量詞就是短期內火起來的流量詞，比如最近的新冠病毒，還有每天熱門事件，熱議電影，都是短時效流量詞，這個需要自己去發現，去篩選，去總結，就會找到感覺了。 撰寫標題：微頭條是沒有標題的，但是我們測試中發現，第一條第二條文字就是標題，所以我們的第一句話一定要有吸引力，不然別人不會去點擊，別人看到的時候也不會注意，這個時候我們的標題就比較關鍵了，這個可以實操中去總結。（也可以看袁毅明其它的案例分享。） 最後的話： 每一個自我提升的技能，都會給你的人生增加一份競爭力，對自己，對家人的收益，更有保障。 不曾奮進的日子，都是對於生命的辜負，對未來的不負責任。

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文章來源取自於：

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