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其他資訊
拒絕外食風險，從「便當」開始改善家人體質！
第一本督導長食療便當書，21年臨床護理經驗，100個食材創意，100種以上食療新知，從本書開始，讓自己成為家人專業的健康把關者！
前國軍桃園總醫院中校督導長洪彩鑾女士，退休後，將專業的護理知識與美學創意結合，創作令人驚喜的好色健康便當，不僅以天然食材為家人營造浪漫驚喜，更透過各種食療運用與獨特烹調方式，在日常飲食中改善家人體質。
翻開本書，你將發現，便當不再只是一成不變的日常料理，而是創造生活美學與家人健康的禮物！
本書特色
◎善用食材顏色、特性，變化出100個食材創意。
◎食療知識、烹飪技巧，掌握食材養分精髓。
◎國內第一本將「美學創意」與「食療概念」結合的好色便當！
作者簡介
洪彩鑾
國防醫學院護理系28期畢業，是國內最特殊的白衣天使，軍護出身，更是陸軍橫跨空軍受訓，C-130罕見的航空護士，足跡上天下海，遍及國內、北碇島、大膽島、大、小金門等前線單位，喜歡寫作寄情，得過國軍文藝金像獎、各種文學獎無數，文章常見各大報。
89年為一圓作家夢，提前從國軍桃園總醫院中校督導長職位退休時，出版「白衣天使從軍去」一書，堅持生活美學，喜歡在便當上創作，讓家人天天感受浪漫的驚喜，為了捐贈版稅做公益，首次彙集獨創的好色食療便當，希望能讓更多家庭，因此更健康幸福。
- 作者： 洪彩鑾 新功能介紹
- 出版社：大大創意 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲醫師建議，空污期間盡量不要戴隱形眼鏡，以免成為霧霾吸塵器。（圖／記者黃克翔攝，下同） 記者趙于婷／台北報導 近年空氣品質髒兮兮，嚴重影響身體健康，不僅有專家指出和肺癌發生率有關，也有眼科醫師提醒要做好眼睛防護。眼科醫師蘇俊峰指出，空污尤其對「隱形眼鏡族」的傷害最大，因為隱形眼鏡遇上霧霾，就會變成超強力霧霾吸塵器，容易誘發眼疼、眼乾、流淚等不適症狀，增加感染風險。 蘇俊峰指出，根據門診觀察，當連續多日空氣品質指數不良時，許多病患容易出現眼睛過度乾澀、紅腫與發炎的狀況，尤其以配戴隱形眼鏡的近視族群居多。實際上隱形眼鏡會吸附霧霾，當隱形眼鏡把PM2.5微小的顆粒物吸住，會滯留在眼睛裡，當這些顆粒物無法排出，就容易增加感染風險或因下意識揉眼睛造成角膜破皮。 蘇俊峰進一步指出，角膜破皮原因很多，包括隱形眼鏡配戴時間太久，鏡片清潔不當或鏡片盒沒有徹底消毒，而近年來門診最常遇到的就是因空氣汙染，懸浮微粒刺激、造成乾眼，造成角膜缺氧導致表皮水腫與破皮，破皮的角膜更容易受到遭細菌感染。 ▲近年來空污問題嚴重。 「霧霾」主要是由有機和無機及灰塵等組成的可吸入有害顆粒，蘇俊峰說明，這些都會刺激眼睛，出現乾癢、異物感，若在霧霾天戴美瞳和隱形眼鏡更是雪上加霜，眼睛就會變成「霧霾吸塵器」，容易吸附細菌病毒等，增加眼睛紅腫不適與結膜炎等的風險。 蘇俊峰提醒，在空污嚴重期間，盡量不要戴隱形眼鏡出門，如果一定要戴，建議盡量加戴護目鏡保護，尤其是機車族群一定要選用有檔風鏡的安全帽，隔離騎車時空氣中過敏原，減少與髒空氣接觸的機會。另外，也要養成勤洗手的好習慣，戒掉用手揉眼睛的壞毛病，避免受損感染。
記者潘慧中／綜合報導 無論是電視直播或是現在盛行的網路直播，都是容易發生「突發狀況」的場合，畫面一旦播出就無法收回，就算事後刪文，仍可能早就被網友右鍵存檔；大陸最近有位網紅開直播熱唱時，身旁男友不停亂入、最後甚至掀開她的假髮，直接揭開她的真面目！ ▲大陸網紅直播到一半被男友衝康。（圖／翻攝秒拍） 微博最近瘋傳一段影片，畫面開頭可以看到一位留著齊瀏海、烏黑直髮的可愛女孩，乖巧地坐在鏡頭前，準備演唱范逸臣的《I believe》，萌萌地跟著音樂點頭，這時試圖擠進鏡頭，她則是輕輕地推開對方，下秒馬上進入狀況演唱歌曲。 ▲網紅一邊唱歌一邊賣萌，十分小女人。（圖／翻攝秒拍） 過程中，這位網紅認真地對著鏡頭唱歌，聲音相當細嫩娃娃音，不僅融化粉絲，也讓男友忍不住又亂入偷捏臉頰，超閃互動讓人好氣又好笑，沒想到正當男友親暱地撫摸她的頭髮時，下秒竟被衝康掀掉假髮，露出裡面的頭套，更令網友驚訝的是，這位網紅其實是如假包萬的男人，此時也顯露了自己私下的真實個性，氣得拍桌找對方算帳，一度關掉直播。 ▲網紅陶醉於唱歌，不料卻被男友狠心掀掉頭套。（圖／翻攝秒拍） 二度開啟直播後，這位網紅與1分鐘前的氣質截然不同，不僅豪邁地把一腳翹在椅子上，還對著身旁的男友狂飆髒話，甚至要男友幫「她」點上香菸消消氣。網友看到這段短片後，紛紛驚訝直呼，「天啊我還真沒看出是個男的」、「這年頭男生化妝比女生還要厲害」、「其實男友才是真的女生吧」，掀起網友討論。 ▲網紅氣得把男友大罵一頓。（圖／翻攝秒拍） ►網紅直播被掀掉假髮影片，請點我。
記者潘慧中／綜合報導 無論是電視直播或是現在盛行的網路直播，都是容易發生「突發狀況」的場合，畫面一旦播出就無法收回，就算事後刪文，仍可能早就被網友右鍵存檔；大陸最近有位網紅開直播熱唱時，身旁男友不停亂入、最後甚至掀開她的假髮，直接揭開她的真面目！ ▲大陸網紅直播到一半被男友衝康。（圖／翻攝秒拍） 微博最近瘋傳一段影片，畫面開頭可以看到一位留著齊瀏海、烏黑直髮的可愛女孩，乖巧地坐在鏡頭前，準備演唱范逸臣的《I believe》，萌萌地跟著音樂點頭，這時試圖擠進鏡頭，她則是輕輕地推開對方，下秒馬上進入狀況演唱歌曲。 ▲網紅一邊唱歌一邊賣萌，十分小女人。（圖／翻攝秒拍） 過程中，這位網紅認真地對著鏡頭唱歌，聲音相當細嫩娃娃音，不僅融化粉絲，也讓男友忍不住又亂入偷捏臉頰，超閃互動讓人好氣又好笑，沒想到正當男友親暱地撫摸她的頭髮時，下秒竟被衝康掀掉假髮，露出裡面的頭套，更令網友驚訝的是，這位網紅其實是如假包萬的男人，此時也顯露了自己私下的真實個性，氣得拍桌找對方算帳，一度關掉直播。 ▲網紅陶醉於唱歌，不料卻被男友狠心掀掉頭套。（圖／翻攝秒拍） 二度開啟直播後，這位網紅與1分鐘前的氣質截然不同，不僅豪邁地把一腳翹在椅子上，還對著身旁的男友狂飆髒話，甚至要男友幫「她」點上香菸消消氣。網友看到這段短片後，紛紛驚訝直呼，「天啊我還真沒看出是個男的」、「這年頭男生化妝比女生還要厲害」、「其實男友才是真的女生吧」，掀起網友討論。 ▲網紅氣得把男友大罵一頓。（圖／翻攝秒拍） ►網紅直播被掀掉假髮影片，請點我。
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